- 2023-11-24
- お知らせベジプラスメニュー「商品化発表会」を開催しました。
- 2023-11-09
- お知らせみやぎ健康3.15.0（サイコー）ウォーク開催中！
- 2023-11-09
- お知らせ令和5年度みやぎベジプラスメニュー発売！
- 2023-03-07
- お知らせ令和４年度みやぎベジプラスメニュー商品化発表会
- 2023-03-06
- お知らせスマートみやぎ健康づくり表彰式
生きがいのある、充実した暮らしを送るためには、何よりも健康づくりが大切じゃ。
つい食べ過ぎてしまうのもわかる。短い距離の移動に車を使ってしまうのもわかる。
だが、このままでは日本一のメタボ県になってしまうぞ！
いざ、汚名返上！脱メタボ県へ！健やかで豊かな毎日を叶えるために、事態の改善は待ったなし。そこで、日頃の暮らしから改善できる4つの目標を定めた「みやぎ健康 3.15.0（サイコー）宣言！」の旗印をここに掲げる！「減塩あと3g」「歩こうあと15分」「めざせ受動喫煙・むし歯0」の達成に向けて、県民一丸となった健康づくりを推し進めるのだ！
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脱メタボへ向けて、食事で気をつけることはとにかく減塩じゃ！ 塩を減らすことで、高血圧を防ぐことができるぞ。宮城県の20歳以上の食塩摂取量（一日あたり）は、男性11.2g、女性9.7g。1日3gの減塩で、食塩摂取量の目標を目指すのだ！
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健康への道も、小さな一歩から。宮城県の20～64歳の平均歩数（一日あたり）は男性7,263歩、女性6,413歩。日常生活の中でなかなか運動ができなくとも、1日15分長く、8,000歩を目標に歩を進めるのだ。5分ずつ3回に分けても、活動量がアップするぞ！
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さまざまな健康被害が起こる受動喫煙は、すぐになくさなければならぬ。特に未成年者や妊婦の方へは最大限の配慮が必要じゃ。喫煙は脂質代謝などに影響し、メタボの発症リスクも高めてしまうぞ。さらに、たばこのタールやニコチンは、歯周病やきつい口臭の元にもなる。この機会に禁煙に取り組んでみても、よいのではないか。
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むし歯や歯周病は口の中だけではなく、全身の健康に大きく関係しているといわれておる。特にメタボを予防するためには、バランスの取れた食事をよく噛んで食べることが大切じゃ。そのためにも口内の健康は欠かせぬ。丁寧な歯みがきなど毎日のケアと、定期的な歯科健診を心掛けよ！
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スマートみやぎ
健民会議メタボをはじめ、健康課題が山積みの宮城県。「スマートみやぎ健民会議」は企業・保険者・大学など産官学が力を合わせ、県民の健康づくりを推進することを目的に設立されました。会員になることで健康に関する情報が定期的に届くほか、積極的に健康づくりに取り組む企業、団体としてイメージアップにつながります、また、会員間の情報交換を通じて、新たな事業の広がりも期待できます。
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みやぎヘルスサテライト
ステーション「みやぎヘルスサテライトステーション」は県民の皆さまが、買い物帰りなど日常生活の中で気軽に健康づくりに取り組める拠点のことで、薬局やドラッグストアなどに設置されています。ステーションでは、健康づくりに役立つ冊子・チラシの入手、血圧などのチェックをはじめ、健康に関するレッスンや相談会などのイベントに参加することができます。
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みやぎベジプラス&塩eco
宮城県民の一日の平均食塩摂取量は全国的にも高く、野菜摂取量は減少傾向にあり、特に20～40代では目標の350gに約100g不足しています。
そこで、県では、平成30年度から働き盛り世代を主なターゲットして、「野菜！あと100g」と「減塩！あと3g」を実践しやすい、自然と健康になれる食環境の整備をすすめるために「ベジプラス100＆塩eco」を推進しています。